TRY瞑想 58日目

 

初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します

 

コロナ禍で

会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり

 

リモート飲み仲間
との話題も一巡

 

さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ

 
テレビは捨てて久しく

ラジオはつまらない…


今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
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座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」


人は心の中に
子猫を飼っている…?

 
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー

40分…
時間の感覚が薄れてゆく…  

 

【今日の気づき】

こんなサイトに出会いました

             【超有料級】
瞑想を成功させる唯一の秘密 
これを知らなければ
瞑想は絶対にうまくいかない!
YouTube
https://youtu.be/YlLHfsP-9mQ

 

このサイトは
瞑想そのものは使うのではなく

呼吸を整えて
プラーナを体に取り入れて
それから瞑想すると効果が上がる
と教えてくれています。

 

 

その昔
誰かが確立したメソッドを

聞きかじりの自称リーダー達が散逸させて
混乱をきたしているのだと思います。

 

せっかくオープンにされている情報なら
自分なりに試してみる価値はあります。

 

大切なことは自分が感じること
だと思います。