初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
40分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
じつは
わたし
瞑想と座禅の
区別がつきませんのです。
今回 読んだ本は
「椅子座禅」
（今日から始める禅的朝活）
枡野俊明著
イラスト入りで
具体的な
椅子座禅
方法が書いてある。
このブログ
TRY瞑想 11日目では
椅子の上に饅頭をのせ
上から座ってみました
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2021/10/21/174713
きょうは
椅子で
やってみましょう…
結跏趺坐と違って
足元が
心もとないというのか
安定しない気がします。
またぞろ
意識が別の方へ
飛んでしまい
せっかく毎日
素足ライフをしているのだから
地面に裸足で立ち
静電気をアースしたら
頭がスッキリするのでは…？
などなどと
余計なことが浮かんでしまいました。
いろいろやってみますね
