初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
30分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
先達を見るに
禅の僧侶は
ただ座っているのか？
※坐禅中の呼吸
基本は、鼻から息を吸い込む腹式呼吸で、
ゆっくりと丁寧な呼吸を心がけます。
※坐禅の心構え
様ざまな思いにとらわれず、
身体と息を調えて坐ります。
身体の型
のようなものが
あるらしい…
