初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯(定型文)
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ!
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…?
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
30分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
なんとなく始めて
なんとなく続けて
なんとなく止めて
また
なんとなく始めた
「活酵素味噌汁」
昨日
切り干し大根
レシピ通りの15g から
5g 増量
20g にしてみました。
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2021/11/01/193455
こういうことに
気が付くようになったのは
瞑想を始めた「おかげ」かしら?
これ
自分で考えたのではなく
誰かに教えてもらった…ような
不思議な体験でした。
何も期待しないで
ただ座る
背筋を伸ばして
眼は半眼
吐く息
吐く息
ゆっくり
30分が過ぎた。