玄米+黒ごま+塩

 

お昼の定番
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・器に発芽酵素玄米いつでもごはん
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・nationalごますり器 白ごま用 黒ゴマ用
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・セラミック臼で黒ゴマをすり
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・海塩をまぶして出来上がり

 

 

美味しくいただきました。

 

充分です。

 

米食 de 野菜不足を補う
笑顔と知恵の ひとり食 実験室
https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2021/10/05/061147