生野菜 常温カレー

生野菜を
お手軽に
食べるカレー

やってみましょう

・キャベツくるくる


・玉ねぎくるくる


・人参スライス


・山芋スライス


・レトルトカレー


・くちゅくちゅ


・冷蔵庫に寝かせて1時間
　味が 染み込む 染み込む
・お茶碗によそった玄米
　常温に冷まして
　お皿に伏せて
・カレーをかけて出来上がり

生野菜の
酵素が生きている
と…実感できる
歯ざわりです。

生野菜を摂るには
ドレッシングや
マヨネーズなど
油コーティングが
食べやすいのですが

カレー コーティングは
油が少ないので
美味しく頂けました。

ただし
作り過ぎちまった
きらいがあって

一日中
2食
3食
カレー
になりそう…