納豆も「通過菌」…?

 

身体外から入った菌は
数日で通過していく
腸の中に留まらない…


「ヨーグルトではダメ?」
NHKでも放送され話題!
ドクターも注目する、
毎日の “スッキリ” と “健康維持” に
手軽にできる事とは?
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納豆も「通過菌」
だから
しょっちゅう食べないと効果がない…?


自分のおなかの中に
もともといる菌の
栄養になる材料を
食事として取り入れる。


キャベツも生で
食べたいと思っているのですが
マヨネーズやごま油など
油まみれのレシピ
が横行しています。

 

もっと簡単な方法
で良いのでは…?
探しています。