2020-03-24 グルテンフリー23日目 噂に聞くグルテン断ち=グルテンフリー 劇的変化自覚症状…まだありません。 大した変わり映えのしない食事なのですが もう少し続けてみます。 ・ランチは外食でした ・活酵素味噌汁+玄米ごはん ・ドライフルーツ20g ・くるみ20g ・いりこ10g(カタクチイワシ=青魚) ・アーモンド10粒(約10g) ・大根の刺身 でした。