2020-03-23 グルテンフリー21日目 噂に聞くグルテン断ち=グルテンフリー 劇的変化自覚症状…まだありません。 大した変わり映えのしない食事なのですが もう少し続けてみます。 ・活酵素味噌汁+玄米ごはん ・ごぼうステーキ ・ドライフルーツ20g ・くるみ20g ・いりこ10g(カタクチイワシ=青魚) ・アーモンド10粒(約10g) ・冷凍枝豆素焼き でした。