自分で感じることが目的です。
やってみて14日（2週間）
劇的な自覚症状はありません。
もう少し
続けてみますね。
しかし
改めて
グルテンに囲まれた状況を
思い知らされました。
【グルテンが含まれている食材】順不同
・うどん
・そば（つなぎ）
・天ぷら（衣）
・ラーメン
・焼きそば
・パスタ
・マカロニ
・ピザ
・パン
・スポンジケーキ
・クッキー
・麩
・ギョーザ（皮）
・シュウマイ（皮）
・フライドポテト（衣）
・唐揚げチキン（衣）
・レトルト食品一般
・調味料一般
（昆布だし 白だし 醤油 穀物酢 ソース マヨネーズ カレールウ）
グルテンフリー醤油を買ってきました。
