2020-03-08 グルテンフリー7日目 噂に聞くグルテン断ち=グルテンフリー 10日~14日くらいで違いの自覚症状が出る…らしいのです。 いつも大した変わり映えのしない食事なのですが それでも「麦を食べない」初経験です。 きょうは7日目。 ・活酵素味噌汁+玄米ごはん ・本チキン白菜とろみ炒め+玄米ごはん ・ドライフルーツ20g ・くるみ20g ・いりこ10g ・バナナ ・冷凍枝豆100g素焼き でした。