豪華納豆ランチ

 


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納豆とはいえ
仲間に囲まれれば
豪華料理に早変わり！

 


やってみましょう

 


1ちいちゃくなったキャベツ
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2ザクザク
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3ニンジン細千切りスライス
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4小さい白菜の芯
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5チョッパー
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6キャベツくるくる
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7ニンジンくるくる
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8白菜の芯くるくる
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9納豆
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0かき混ぜること200回
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1くるくる野菜投入
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2白だし+和がらし
3くちゅくちゅ
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4器を変えて
5山芋千切りスライス
6卵黄をのせて
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7白だしをかけて出来上がり

 

 

発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
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これ
納豆は　納豆
玄米ごはんは　玄米ごはん

別々に食べないと
玄米ごはんが消化されません。

 


玄米ごはんは
よく噛んで食べましょう。