2月1日（土）
食べなかった時間は【15時間】でした。
1月31日（金）午後9時～2月1日（土）12時
きょうは
お出かけ前に
玄米おにぎりを作りました。
1お茶碗に
2ラップをかけて
3玄米だいたい100g
4これをふたつ作って
5味のりを持ってお出かけです。
やっぱり、おなかが空くのです。
まだまだ、修行が足りないようです。
12時になるのを
待ちかねるように
美味しくいただきました。
玄米食を始めて
おなかの調子がよいのです。
長くて太いのがスルリと出ます。
それは体が軽くなるほど…
体調が良いと
機嫌も良くなります。
だから
玄米食はやめられないのです。
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※セブン・エイトから 名称変更。
※ヌーン・エイトから 名称変更。
※「食べなかった時間」に名称変更。
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いろいろやってみますね
