このブログで
汗線解放高温足湯
やったとき
ただ30分間も
座っているのなら
・本を読みましょう
・うがいもしましょう
ということで
太白胡麻油を湯煎し
うがいをしていました。
最近
なにやら喉が
いがらっぽくなってきたので
再び、うがいをすることにしました。
ステンレスカップに
太白ごま油を入れ
ミルクパンで
周囲に水を満たします。
ガスコンロ強火
ステンレスカップが
コトコト揺れて
水が沸騰し始めたら
タイマー15分。
デジタル温度計で測ると
95.6°
ウォーターバスの損失率が5%
くらいなので
こんなものでしょう。
火を止めて
冷ましています。
なんでも
朝、起きがけに
オイルうがいをすると良いとか…
眠っている間
唾液が少なくて
汚れた口の中を
オイルで洗う
のだそうです。
いろいろやってみますね
