ピーマン油揚げ 焼いただけ

 

明日はお出かけです
残っているピーマン

 


やってみましょう

 


1ピーマン3個、2mm厚スライス
f:id:tal_tal:20191021204220j:image

2油揚げ一枚、細切りトントン
f:id:tal_tal:20191021204233j:image

3ちいちゃいフライパン
4油をひかずに
5ピーマン投入
f:id:tal_tal:20191021204258j:image

6くちゅくちゅ
7お焦げが立ったら
8油揚げ投入
f:id:tal_tal:20191021204419j:image

9くちゅくちゅくちゅ
0干からびてきたら
1海塩ひとつまみ
2器に移し
3七味唐辛子を振って出来上がり

 

発芽酵素玄米いつでもごはん
と一緒に
美味しくいただきました。
f:id:tal_tal:20191021204451j:image


とにかく
両方とも
咀嚼しなければ
飲み込めません。

 

噛めば噛むほど
素材の味が出て
美味しゅうございました。


いろいろやってみますね