A4サイズの紙に
1枚1タイトルずつ
思いついたことを書く
考えずに書く
迷わずに書く
とにかく書き殴る
という荒業を
紹介した本です。
やってみました
いま書いているブログ
についても
書き殴ってみました
ところ
さっそく気づき
=即効果が
ありました。
このブログ
柱は3本
1活酵素味噌汁○○○日目
2セブン・エイト○○日目
3その日の料理?一品
ブログUpの時間帯が
毎日
夕方から夜に
集中しています。
これ
ブログUp
時間帯を
バラせないかと
気づかされました。
A活酵素味噌汁は
固形物を食べると定めた時間帯
午前12時~午後8時まで
何時でも良いわけです。
Bその日の料理一品は
メインディッシュ?
なので
勢い夕方
つくった食べたの
記帳になります。
Cセブン・エイトは
毎日固形物を食べなかった時間帯の記録
毎日続け始めたことの記録
ですので
翌日午前中
午前7時~水分を摂取しながら
過去形で記しても良いわけです。
よね…
「ゼロ秒思考」
頭がよくなる
世界一シンプルなトレーニング
赤羽雄二著
ダイヤモンド社刊
2013年12月19日第1刷発行
2014年01月30日第5刷発行