「ゼロ秒思考」からの学び1

 

A4サイズの紙に
1枚1タイトルずつ
思いついたことを書く
考えずに書く
迷わずに書く
とにかく書き殴る

という荒業を
紹介した本です。

 


やってみました

 


いま書いているブログ
についても
書き殴ってみました
ところ
さっそく気づき
=即効果が
ありました。

 


このブログ
柱は3本
1活酵素味噌汁○○○日目
2セブン・エイト○○日目
3その日の料理?一品


ブログUpの時間帯が
毎日
夕方から夜に
集中しています。

 

これ
ブログUp
時間帯を
バラせないかと
気づかされました。

 


A活酵素味噌汁は
 固形物を食べると定めた時間帯
 午前12時~午後8時まで
 何時でも良いわけです。

Bその日の料理一品は

 メインディッシュ?
 なので
 勢い夕方
 つくった食べたの
 記帳になります。

Cセブン・エイトは
 毎日固形物を食べなかった時間帯の記録
 毎日続け始めたことの記録
 ですので
 翌日午前中
 午前7時~水分を摂取しながら
 過去形で記しても良いわけです。

 

 よね…

 


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「ゼロ秒思考」
 頭がよくなる
 世界一シンプルなトレーニン

 赤羽雄二著
 ダイヤモンド社
 2013年12月19日第1刷発行
 2014年01月30日第5刷発行