あれ?
わたし何か変わったのかな?
あっさり
お酒を飲まずに
1日が過ぎました。
タバコは、やめられたのですが
お酒はやめられずに…いました。
健康診断異常なし。
通院なく
服薬なく
主治医もいない。
母の入院を機に
一人で食事をするハメに
なったのですが
外食は味付けが濃くて辟易。
弁当は揚げ物ばっかり…
シンプルで
身体によさそうなものを
食べるには?
どうせなら面白く と
「笑顔と知恵の ひとり食 実験室」
ブログを
4月1日から
始めました。
4月・5月・6月・7月で122日
昨日8月24日ですから
合計146日で
習慣化していたお酒を
飲まずに
1日過ごしました。
もしかして
私が引きずってきた
他の習慣も
変えられるカモ?
今のところ
【仮説1】
食べ物を変えると
感性が変わる
【仮説2】
よく噛む食事
噛めば噛むほど
お酒を欲しなくなる
いろいろやってみますね