セブン・エイト 2日目


朝7時に


ガスコンロで沸かした
白湯を2杯
飲みました。

 

水は
ガブガブと
一気に飲んでしまう
のですが

 

白湯は
熱くて
一口ずつしか
飲めません。

 

これがいいんですね
少しずつ飲んで
身体に吸収するには…

 


お出かけして
12時過ぎから
知人とランチ。


夕方帰宅し
酵素味噌汁。

何か一品つくります。

 

きょうは
ニラ玉人参炒めでした。

 

夜8時に夕食終了。

 

きょう
食べたのは
12時過ぎからランチ
夜8時まで

 

もしかして
8時間で
食事が済んだのかな?

 

大して空腹感も
覚えませんでした。


続けてみますね。