7月26日(金)41日目です。
このブログのおかげで
41日目まで
たどり着くことができました。
ただ続けるだけなのですが
ともすれば
面倒くさがり屋さんが顔を出します
目に見えた成果が出ると
モチベーションが上がり
続けられますね
・体調が良いです
・おなかがグーグーなります
・昼までおなかが空きません
・スルリと快便です
・シャツの体臭が著しく軽減
きょうも
やってみましょう
1器に
干し大根5 g+
昆布2 g+
乾燥わかめ1 g
2熱湯をかけて
温度が下がるまで待つ
3待っている間
茶碗で白湯を一口ずつ飲む
4温度が53°以下を目安に
5生ごぼうすりおろしを加え
6生みそを溶いて出来上がり。
美味しくいただきました。
続けてみますね。