汗線解放 足湯 21回目+

 

7月13日(土)
・足湯21回目。
・オイルうがい4回目。


きょうは
お出かけ
夕方になりました。

 

長年ご奉公してくれた
バイメタル式温度計
私が誤って
水没(湯没)させて
ガラスの内側に水滴が 
入り込んでしまいました。

 

晴れた日に車の上
熱い鉄板のところに
置いてみたのですが
中の水滴が抜けません。

 

やむを得ず
Amazon プライムに
レビュー評価の良い
売り切り温度計を発注。
7月15日月曜日到着予定。

 

きょうの浴室

f:id:tal_tal:20190713182841j:image

 


「汗線解放 足湯」
「オイルうがい」

 


やってみましょう

 


0高温白湯2杯
1バスタブに
2足湯タブと
3温度計
4椅子を持ち込む

f:id:tal_tal:20190713182909j:image

 

5ガス給湯器
6温度設定47°
7足湯タブに給湯
8粗塩ひとつかみ投入


9給湯設定を60°にしてから
0上半身長袖シャツを着て
1半ズボン姿で
2椅子に座り
3タイマー スタート

4太白オイルを大さじ一杯口に含む

f:id:tal_tal:20190713182943j:image


経過
・12分、湯温が下がって45°に
 差し湯、温度計48°熱い!
・14分、額、顎の下、胸、背中に発汗
・20分、上半身汗びっしょり。温度計46°
目的達成!
おつかれさまでした。


f:id:tal_tal:20190713183006j:image

 

口に含んだオイル
ティッシュペーパーを添えて
ビニール袋に吐き出しました。


やっぱり
気温が高いと
すぐに
汗びっしょりになりますね。


譲っていただいた
手作り固形石鹸で身体を洗い
シャワーを浴びてサッパリしました。

 

続けてみますね。