7月11日（木）
・足湯19回目。
・オイルうがい2回目。
今回は
25分で汗びっしょりに
なるようになりました。
なるようになった
というより
なるようにした…
最後の5分間に
足湯=差し湯をして
湯温を上げてやると
じわっと汗が噴き出てきます。
きょうの
「汗線解放 足湯」
「オイルうがい」
やってみました
0高温白湯2杯飲む
1バスタブに
2足湯タブと
3温度計
4椅子を持ち込む
5ガス給湯器
6温度設定47°
7足湯タブに給湯
8粗塩ひとつかみ投入
9給湯設定を60°にしてから
0上半身長袖シャツを着て
1半ズボン姿で
2椅子に座り
3タイマー設定25分
4太白オイルを大さじ一杯口に含む
経過
・7分、湯の温度が下がって45°に
給湯蛇口をしばらく開けて
推定温度60°にしてから給湯
足し湯=差し湯、温度計47°
・15分、湯温低下、差し湯
・20分、差し湯たっぷり熱いくらい
・25分、上半身汗びっしょりになりました。
なんとなく
コツのようなものが
わかってきたような…
おつかれさまでした
口にオイルを含んで
くちゅくちゅしながら
25分。
ものの本やスマホには
いろいろ書いてあります。
仮説を立てて
実験中です。
続けてみますね。
