活酵素 味噌汁 23日目

7月8日（月）23日目です。

やってみましょう

1器に
　干し大根5 g+

　昆布2 g+

　乾燥えのき茸1 g+

　乾燥わかめ1 g

2熱湯をかけて
　温度が下がるまで待つ
3待っている間
　茶碗で白湯を飲む
4温度が53°以下を目安に

5生ごぼうすりおろしを加え

6生みそを溶いて出来上がり。

美味しくいただきました。

きょうで23日目
続けられたのは
ひとえにこの
ブログのおかげ
です。

体調良いです。

お昼まで
おなか空かない
おなかグーグー
鳴ります。

続けてみますね。