汗線解放 足湯 13回目

 


7月5日(金) 13回目。

長袖シャツで汗びっしょり


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きょうも朝から曇り
浴室の
気温 24°
湿度 57%

 

「汗線解放 足湯」


やってみました


1バスタブに
2足湯タブと
3温度計
4椅子を持ち込む

5ガス給湯器
6温度設定47°
7足湯タブに給湯

 

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8粗塩ひとつかみ投入
9半ズボン姿で
0椅子に座り
1タイマー設定30分


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経過
・気温が低いせいか発汗が遅い
・ 17分、 60° の湯を追加=足し湯
 ぐんぐん発汗。

今日は気温が低いので

上半身 半袖シャツの上に

長袖カッターシャツを着て

体温を保持しました。

 

60°のお湯を足すと

とても熱く感じました

汗びちゃびちゃでした。

 


続けてみます。