活酵素 味噌汁 16日目

 

7月1日（月）16日目です。

 

おなかが空かなくなりました。


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やってみましょう


1器に
　干し大根5 g+

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　昆布2 g+

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　乾燥えのき茸1 g+

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　乾燥わかめ1 g

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2熱湯をかけて
　温度が下がるまで待つ
3待っている間
　茶碗で白湯を飲む
4温度が53°以下を目安にf:id:tal_tal:20190701102351j:image

5生ごぼうすりおろしを加えf:id:tal_tal:20190701102408j:image

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6生みそを溶いて出来上がり。f:id:tal_tal:20190701102440j:image

 

美味しくいただきました。


続けてみますね。