2019-05-26 水泳パンツ が ブカブカに 全国的に猛暑の日曜日 スイミングプールに行きました。 水泳パンツがブカブカに もしかして痩せたの かな? 主食を 発芽酵素玄米 いつでも ごはん に変えてから コーヒーは飲まなくなり 便通はするりとなり 体重は63 kg に減り お腹は引っ込んできました。 もうひとつ 今年の夏は 冷蔵庫の製氷皿を取り払い おなかを冷やさないように してみるつもりです。 いろいろ やってみましょう。