20時になりました。 昨夜20時頃に一日断食やってみようと思い立ってから24時間… いちおう一日断食満願成就！ 不思議なもので時計を見るとおなかが空いてくる？ 圧力鍋でおかゆさんつくりました。 【圧力鍋のプロ直伝】圧力鍋で3分！基本のおかゆの炊き方離乳…

初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅か…

夕方18時になりました。 昨夜20時頃に一日断食やってみようと思い立ってから22時間… 思ったより空腹感もなく悲壮感もなくいます。 とりあえず一日断食。 断食明けは重湯がいいとかおかゆがいいとか書いてあるのですが…

断食中 お昼になりました。 「食べない」と決めてしまえばおなかも すきません。 シャツの上からおなかに手のひらを当てると手のひらが暖かく感じます。 やっぱりおなかが冷えているのかな？ おなかの痛みはなくなりました。 水分を補給するために暖かい飲み…

断食中 と言っても 朝になっただけなのですが… 「食べない」と決めてしまえばおなかも すきません。 砂糖たっぷりのペットボトル飲料は飲まないようにしましょう。 おなかを温める紅茶+ブランデーおっとっとアルコールも控え… しばらく様子を見ますね😉

初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅か…