2020-11-10から1日間の記事一覧

活酵素味噌汁 533日目

11月10日 533日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上機嫌は食べ物から」と思えるようになりました。 300日が過ぎて身…

牡蠣のお刺身

寒くなってきたので牡蠣鍋を食べようとご近所スーパーマーケットへ自転車でキコキコ 「刺身用 生牡蠣」を見つけました。 水で洗ってわさび醤油でそのまま食べられると… 片栗粉をまぶして洗うと「ぬめり」が取れるけど 通の人はこの「ぬめり」が良いのだと… …

きのこの味噌汁 一杯ぶん

きょうは味噌汁を作ります。 5種のきのこ1しめじ2舞茸3えのき4エリンギ5しいたけ+白菜 で、ひとパック。 やってみましょう 1木のお椀に2きのこパックを並べ3水を注いで4分量を計ります。5鍋に移して6粉砕昆布粉を振りかけ7ガスコンロ…強火8沸騰したら9ガスコ…

食べなかった時間

11月10日(火) 食べなかった時間は【16時間】でした。11月9日(月)20時~11月10日(火)12時 【映像科学館 目で見る生命】 小腸の蠕動運動 The Intestines the digestive processYouTubehttps://youtu.be/6HqXkk-Z7nQ リンパ管の収縮Medical lymphatic sys…

12時間経過の空腹

おはようございます。 昨日20時(午後8時)~今朝8時まで 水分以外摂取していません。 以前やっていたように心地よい空腹の時間です。 鶏ガラスープを沸かして粒胡椒をクラッシュし海塩ひとつまみ 美味しい! 身体が温まります。 前日20時(午後8時)~当日1…

一日一放 一日一隠 11/10

おはようございます。 小雨模様の朝です。午後からは日が差すとの予想です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく…