きょうはじゃがいもを買ってきました。 油を使わない自作ポテトチップス 【医者が「ポテトチップスは悪魔の食べ物」と言う理由 油で揚げるのがイカンらしい…医者が教える食事術 最強の教科書 ダイヤモンド・オンライン】https://diamond.jp/articles/-/14539…

おはようございます。 きょうも曇り空の朝です。 沸かした白湯を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ替えました。 さっそく一日一放（いらないものを捨…