私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 4月22日（水）403日目。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「…

朝からお出かけでした。 帰宅するとスズメさんたちが待ってくれています。 御贔屓のお米屋さんからスズメさんたちへプレゼントの「サイマイ」=「砕米」=精米機で割れてしまった白米 今日夕方も大盛り50g計量 人工芝の上に置きました。 さっそくスズメさんた…