私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月27日（土）378日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

夕方帰宅しました。 朝からの小雨が上がっていました。 砂浴び場地面が乾かないのですが それでもすこしは使ってくれているようです。 なんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて87日目の朝になりました。 きょうは朝から曇り空。 夜半に雨が降ったようです。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階…