私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月23日（火）374日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「…

きょう午前9時過ぎから雨が上がりました。 砂浴び場昨日午後に整備したのですが その後雨が降りました。 それでもすこしは使ってくれているようです。 なんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて83日目の朝になりました。 きょうは朝から小雨。9時回ってから雨が止みました。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 雨が止ん…