私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月20日（土）371日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

朝な夕なに庭をうろついたら蚊に刺されました。 ネットで探してどくだみの花を摘み痒み止めを自作しました。 【参考資料】 虫刺され・かゆみ止めに「ドクダミチンキ | 丸ごと小泉武夫 食マガジンhttps://koizumipress.com/archives/18790 やってみました 1庭…

きょう快晴ですが地面が濡れています。 砂浴び場の整地地面が乾いてからにします。 それでもなんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて80日目の朝になりました。 きょうは微風の快晴です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ…