私はコレで変わりました。当面の目標は「続ける」ことです。 6月16日（火）367日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「上…

私ほとんど庭いじりしたことがありません。 小学生が行なった自由研究。庭の雑草全滅大作戦https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/06/05/083409 これにヒントを得て 我が家の庭では スズメさんの砂浴び場整地ノウハウを活かして 砂浴び場を徐々に広げて…

きょう朝からカンカン照りです。 地面が濡れたまま固まってしまっています。 脇の雑草こそげたところにスズメさんが砂浴びした跡があります。 今回は地面を掘り返して天日で乾燥…？ いろいろやってみましょう。 それでもなんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて76日目の朝になりました。 きょうは朝から快晴です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 一階二階の窓を開け放ち空気を入れ…