私はコレで変わりました。当面の目標は「続けてみること」です 5月20日（水）340日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。なんか最近おなかが出てきたよね… 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 200日が過ぎて仮説「…

種を撒き散らしてからあとで間引きする… という考え方に？？？ で1カップに1粒ずつ 種を植えてはみたものの 後の取り回しがたいへん！ きょうは朝から雨でした。 気温が低いので水につけた種が発芽していません。 それでも水道水は暖かいのでポットに植えま…

しばらくグルテンフリーをしてから小麦製品を食べてみる。 体調に変化があるか？検証。 私24日目にも検証しています。 24日目グルテンフリー 効果検証？ 笑顔と知恵の ひとり食 実験室https://tal-tal.hatenablog.com/entry/2020/03/25/183857 その時はほと…

ヴィーガンもグルテンフリーもマクロビオテックも それぞれの人が自分で試して自分で体調の良いメニューをルール化していったものだと思います。 その人にとっては正解！なのです。 ただ他の人ひとりひとりにとってどうかと…なると それぞれが試してみなけれ…

おはようございます。 霧雨が降っています。 砂浴び場の整備今日もおやすみにします。 それでもなんか楽しい！

おはようございます。 かぞえ始めて60日目の朝になりました。 霧雨の朝です。 沸かした白湯と生姜紅茶を飲んで身体を温めました。 自分が水分を摂るように軒下の鉢植えや水耕栽培にも水分を…おすそ分けします。 雨模様なので短い時間だけ一階二階の窓を開け…

続けることが不得意で長続きしなかった私… このブログのおかげでとりあえずは続ける…ことを実験中です。 学びて時に之を習い 数える。 習ったことを、機会があるごとに復習し身につけていくことは、なんと喜ばしいことでしょうか。 これを日々数えることによ…