12月21日（土）129日目ぶん ※和服を着始めたんですよ！ 19日目 ※絵の先生に筆字のことを教わりました。「筆に慣れること」「自分らしい字でいいこと」… ※真向法、看板を差し替えます。 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励…

12月21日（土）189日目ぶん きょうも暖かい穏やかな日でした。 お出かけしていて夜食になります。 台所が寒いので母が使っていた台所隣室を整理 活酵素味噌汁はこの部屋を使ってすることにします。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 …

我が家の寒い台所に立った時 やってみました。 簡単！即効果！身体温まる！ おすすめです。 【実証済】諦めていた人でも続けられる世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ法2種目を紹介します。 【The Muscle TV】 - YouTubehttps://ceron.jp/url/www.youtu…