2019-11-21から1日間の記事一覧

セブン・エイト(木)99日目ぶん

11月21日(木)99日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾の日付を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。なので四捨五入ならぬ9捨10入でカ…

活酵素味噌汁159日目 夜食

11月21日(木)159日目 きょうもお出かけ 昼食も夕食も会食でした。 夜食になります。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 始めて100日が過ぎて体重は67 kgから60 kgになりました。 主食を玄米にし…

セブン・エイト(水)98日目ぶん

11月20日(水)98日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾の日付を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。 なので四捨五入ならぬ9捨10入で…