11月14日（木）92日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾の日付を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。 なので四捨五入ならぬ9捨10入で…

11月14日（木）152日目 きょうはお出かけ ランチは外食でした。 日が暮れてから帰宅し夕食になりました。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 始めて100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました…

11月13日（水）91日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾の日付を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。なので四捨五入ならぬ9捨10入で…