2019-11-09から1日間の記事一覧

冷凍うどん野菜カレー

きょうは紅葉を愛でて一万歩歩きました。 そのせいかおなかが空いてきました。 やってみましょう 1玉ねぎピーマン人参2フライパンに並べて3ガスコンロ弱火4蓋をして5分6鍋にレトルトカレー7水を入れてコトコト8冷凍うどん9ラップをかけて500wレンジ5分0お皿…

活酵素味噌汁147日目夕食

11月9日(土)147日目 きょうはお出かけ。ランチは玄米おにぎり持参でした。 帰宅が夕方になりました。 夕食にしましょう。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 始めて100日が経って体重は67 kgから…

紅葉!お昼はおにぎり持参

きょうはお出かけ紅葉の所に 出がけにわたわたとおにぎりを作りました。 今まではお出かけの時出先で外食だったのですが 発芽酵素玄米いつでもごはんが炊飯器にあるようになってからおにぎり持参に傾いています。 理由1…昼時にお店で待たされない。理由2…お…

セブン・エイト(金)86日目ぶん

11月8日(金)86日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾の日付を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。なので四捨五入ならぬ9捨10入でカ…