11月7日（木）85日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾の日付を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。なので四捨五入ならぬ9捨10入でカ…

創作料理かな？ A鶏ガラスープB鶏ガラこそげ肉C鶏卵 やってみましょう 1ちいちゃいフライパンに2玉ねぎトントン投入3鶏がらスープおたまで2杯4昆布だし+白だし+本みりん5鶏ガラこそげ肉投入6蓋をして中火3分7蓋を取り水分を飛ばし8溶き卵を回しかけ9蓋をして…

11月7日（木）145日目 きょうは友人達とランチ。 帰宅が夕方になりました。 夕食にしましょう。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 始めて100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました。 主食を…