2019-11-04から1日間の記事一覧

セブン・エイト(月)82日目ぶん

11月4日(月)82日目ぶん 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は最大でたかだか9日です。 なので四捨五入ならぬ9捨10入でカウント…

レンチン焼きそばカレー味

最近寒くなってきたのでいきおい辛い味で身体を温める方に走りがち…です。 やってみましょう 1キャベツの葉3枚2手でちぎって3葉脈はスライス4玉ねぎトントン5カレールーひとカケラ6お湯で溶いておく7焼きそば一袋8油揚げ一枚トントン 9鉄のフライパン0油揚げ…

活酵素味噌汁142日目ランチ

11月4日(月)142日目 きょうはランチです。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました。 主食を玄米にして炊飯 発芽玄米と生の 発芽玄米を食べるようにな…

セブン・エイト(日)81日目ぶん

11月3日(日)81日目ぶん 翌日に書く、前日の日記はなんか緊張感が薄れて…しまいますね。 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています。 新しく始めたことも末尾を統一すると数えやすいことがわかりました。 誤差は…