=ニラ玉の玉子2個 豪華バージョンです。 きょうはお出かけをして 活酵素味噌汁が夕方にずれ込みました。 あまりおなかがすいていないのですが スマホでレシピを見て笑ってしまいましたので やってみましょう 1たまご2個2冷凍鶏ガラスープを3飲んでしまったの…

10月29日（火）136日目 夕方 毎日食べていた活酵素味噌汁 きょうは朝からお出かけで夕方に戻りました。 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました。 主食…

10月28日（月）75日目ぶん10月29日（火）朝ブログUp ブログUpの時間帯が夕方から夜に集中してしまうためセブン・エイトは翌朝ブログUpしてはどうかと… やってみましょう 飲食時間を朝7時から夜8時までと定め食べない時間帯を記録しブログで励みにしています…