きょう夕方スーパーマーケットに行ったら 恐ろしく品数が少ない。 卵も売り切れでした。 台風接近の影響らしい。 車のガソリンを満タンにして きょうはありあわせで… やってみましょう 1大根スライスいちょう切り2お豆腐ひとパックとんとん3木の器で水を測…

10月11日（金）118日目 もともとは母の本棚にあったこの冊子からはじまりました。 なんか最近おなかが出てきたよね…と 100日が経って体重は67 kgから60 kgになりました。 主食を玄米にして炊飯 発芽玄米と生の 発芽玄米を食べるようになったことも関係してい…