朝7時から夜8時までを「飲食時間」と定めて18日目になりました。 きょうは朝6時前に目が覚めました。 ※朝7時飲食解禁アラーム 湯を沸かして白湯を2杯飲みました。 きょうは知人と11時にランチを食べたので 固形物を食べなかった時間帯は昨夜8時から午前11時…

8時までに食べ終わらなきゃと不思議なプレッシャーの中で とりあえず8時までに食べ終わりました。 それから活酵素味噌汁のブログを up し 次にこのブログをup します。 やってみました 1野菜チョッパー 2人参スライス千切り 3大根スライス千切り 4キャベツ…

9月1日（日）78日目 やってみましょう 1器に 干し大根5 g 昆布2 g 乾燥わかめ1 g 2熱湯をかけて 温度が下がるまで待つ3待っている間 茶碗で白湯を一口ずつ飲む4温度が53°以下を目安 5生ごぼうすりおろしを加え 6生みそを溶いて出来上がり。 美味しくいただ…