昨日つくった野菜スープ鍋の底に沈んだ出がらし大根を 煮込んで食べようというエコでリサイクルなレシピ？ やってみましょう 1出がらし大根を2いろり鋳物鍋に入れ3油抜きしない油揚げ投入4昆布だし+白だし+本みりん5飲用日本酒20ml6ひたひたになるまで水7コ…

ビーフ カレーではありませんビーフンカレーです。 やってみましょう 1昨日の野菜スープ残り2人参玉ねぎトントン 3小じゃがいもスライス 4鍋に入れて5カレールー2カケ6コトコト7味が染み込むまで放置 8別鍋に湯を沸かし9ビーフン投入9蓋をして5分 0別ポット…

7月17日（水）・足湯25回目。・オイルうがい7回目。 きょうは気温が高いので早い時間に汗びっしょりになりました。 きょうの浴室 「汗線解放 足湯」「オイルうがい」 やってみましょう 0高温白湯2杯1バスタブに2足湯タブと3温度計4椅子を持ち込む 5ガス給湯…

おとといはじめてビーフンなるものを購入 見かけは干からびた細めん原料は米らしい ならばこれを米に見立てれば… やってみましょう 1ビーフンひとかけを半分に2豆苗チョキチョキ 3湯を沸かした鍋に投入4蓋をしてタイマー5分 5時間が来たらザルにとり6水気を…

7月17日（水）32日目です。 食べ物から始まる健康管理はすぐに結果が出るわけではありません 健康な人が健康な食事をしても劇的な変化はない。 効果が目に見えないので続けるのは結構大変です なんとか続いているのはこのブログのおかげです。 やってみまし…