きょうは外食でした。 帰りに缶ビールを買ってきました。 水耕栽培の豆苗が育ってきました。 やってみましょう 1豆苗をハサミでチョキチョキ2器に乾にんにく+乾唐辛子3鶏ガラスープ大さじ2杯4熱フライパン+えごま油5豆苗を投入6にんにく+唐辛子+鶏ガラスープ…

きょうは5月19日（水）。5日目です。 やってみました 1洗ったごぼうを2すりおろし器にかけ3鉛筆を削るように4小さじ山盛り一杯ぶん 5器に 干し大根5 g+ 昆布2 g+ 乾燥えのき茸1 g+ 乾燥わかめ1 g 6熱湯をかけてしばらく待つ7温度が53°以下になったら（きょう…