海鮮中華あんかけ
のみ
お近くの
hotto motto で
買ってきました。
お皿をお湯で温めて
炊いたばかりの玄米
の上からかけて
美味しくいただきました。
寒くて
お酒ばかり飲んで
安易な 夕食でした。
TRY瞑想 95日目
初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
40分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
ゆっくり
息を吐いて
息を吐き切ると
静かに息が入ってくる
このタイミングが
ぴったり合うと
40分が短く感じられます。
誰でも貰える？アベノ マスク
はてなブログの方に
教えていただきました。
アベノ マスク
「誰でも あげるよ」
「もってけ キャンペーン」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/mask_haifu_kibou.html
私も応募させていただきました。
なんか 笑っちゃいますけど…
楽しいことは 良いことですね。
レシピ通りでないカレー
私は
・玄米派
・圧力鍋派
やってみましょう
・ちいちゃい圧力鍋に
・水200 ml
・玉ねぎ半分トントン
・人参少々トントン
・冷凍豚切落し
・蓋をして
・ガスコンロ…強火
・錘が振れたら
・加圧3分
・減圧3分
・蓋を開けて
・カレールウを溶き
・水溶き片栗粉
・生卵を浮かべて1分加熱
・発芽酵素玄米 いつでもごはん
・と一緒に
・器に盛って出来上がり
美味しくいただきました。
おなかいっぱい！
私は
人参や玉ねぎを
油で炒めません。
でも
春が来て
温かくなったら
「レシピ通りカレー」
にも
チャレンジしたいと
思っています。
箱裏レシピは最高？
カレールウの
箱裏側に書いてある
レシピ
ちゃんと守って
レシピ通りに
やってみたら
メッチャ
美味かった
という動画です。
一番おいしい
カレーの作り方を発見しました。
答えは簡単
完全に見逃していた
誰もが知っている…
https://youtu.be/95JTQ3il9Ek
TRY瞑想 94日目
初めて見ていただく方に
・前半は いきさつ経緯（定型文）
・後半は 今日の気づき 記します
コロナ禍で
会食仲間
飲み仲間
と疎遠になり
リモート飲み仲間
との話題も一巡
さりとて
県立図書館10冊
市立図書館10冊
借りる本に
コロナウイルスついているカモ！
と脅かされ
テレビは捨てて久しく
ラジオはつまらない…
今度は
自分の中の周波数を
探してみようかしら
で
座ってみたら
ココロが暴れ出します
「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ」
人は心の中に
子猫を飼っている…？
ありあわせの饅頭に
スマホのタイマー
40分…
時間の感覚が薄れてゆく…
【今日の気づき】
鼻腔で
息を数える
6数えて 息を吸い
12数えて 息を吐く
これ
やってみると
鼻腔の鼻毛に
風がそよぐのを
感じるようになる…
乾電池式の
鼻毛シェーバー出番
しかし
鼻毛を剃ってみると
鼻毛があった方が
息している実感がある。
み○ほの人事
まだ
経営レベルで
人事抗争やってるよ…
もう
リリーフで
システムに詳しい人を
トップに据えて
人事権を与えて
システム全体を
作り直さなきゃ…
みずほFG
会長後任に今井誠司副社長
充てる方向で調整
テレビ朝日系（ANN） https://news.yahoo.co.jp/articles/1837341b0633f4cf03f259d9c3fec967ee1988c4
